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Es hat auch einen sozialen Aspekt, sodass Sie Ihre Workouts mit anderen Straßenkämpfern vergleichen und teilen können, um einen kleinen Motivations-trifft-Gesundheits-Wettbewerb zu erleben. Wenn Sie nach etwas mehr suchen, bietet die Premium-Version (8 $/Monat) detaillierte Leistungsmetriken, damit Sie sehen können, wie hart Sie gearbeitet haben – super hilfreich, um Ihnen zu zeigen, wann ein Ruhetag unbedingt erforderlich ist. Trotzdem ist JEFIT immer noch eine ausgezeichnete Option, wenn Sie etwas Robusteres wollen. Es bietet verschiedene Programme mit einer Neigung zum Bodybuilding, wie 5x5, 3-Tages-Splits, Kraftpläne sowie Heim- und Körpergewichtstraining.
Die App fungiert auch als Verantwortlichkeitspartner, um Sie zu benachrichtigen, wenn Sie Ihre tägliche Routine unterbrechen. Es gibt ein strukturiertes Programm für jede Frau – von der frischgebackenen Mutter, die ihre ersten Schritte in die Post-Baby-Fitness unternimmt, bis hin zum Mädchen, das im Kraftraum des Fitnessstudios mehr Selbstvertrauen gewinnen möchte. Apropos Apple, Apple Fitness Plus ist eine der besten Trainings-Apps auf dem Markt für iPhone- und Apple Watch-Träger. Die Plattform wird wöchentlich mit neuen Workouts aktualisiert und bietet eine große Auswahl – von Yoga, Meditation und Pilates bis hin zu Krafttraining für Läufer.
Dieses Premium-Abonnement gibt einer Person Zugriff auf Trainingsberichte, Tracking-Funktionen, Premium-Trainingspläne und mehr. Es besteht kein Zweifel, dass beste fitness app das Peloton Indoor Cycling Bike während der Pandemie immer beliebter wurde. Die digitale App, die Nicht-Peloton-Besitzern zur Verfügung steht, bietet Benutzern Zugriff auf Pelotons Bibliothek mit On-Demand-Workouts, von Radfahren, Laufen und Krafttraining bis hin zu Yoga, Pilates und Stretching. Mein Mann und ich verwenden diese App regelmäßig und lieben es, dass sie Optionen für kürzere oder längere Workouts sowie Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse bietet. Apple Fitness Plus ist eine der besten Trainings-Apps für Apple Watch-Träger. Mit HIIT-, Kraft-, Kern-, Yoga-, Pilates- und Meditationskursen unter anderem gibt es eine große Auswahl an Workouts, die von einer Reihe verschiedener Trainer unterrichtet werden.
- Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen.
- Eine Elite-Mitgliedschaft entfernt die Werbung und schaltet erweiterte Funktionen wie videobasierte Übungsanleitungen, Diagramme und Zieleinstellungen frei.
- Egal, ob Sie schlanker, fitter oder stärker werden möchten, das Schritt-für-Schritt-Layout bedeutet, dass Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers auswählen und sich für Bewegungen entscheiden können, die nur auf diesen Bereich abzielen.
- Wenn Sie sich für Peloton at Home anmelden, fragt die App, ob Sie ein Indoor-Bike oder Laufband sowie andere Geräte wie eine Yogamatte und Hanteln haben.
- Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers.
- In Strava trittst du gegen dich selbst oder gegen andere Personen an, die die gleichen Segmente wie du gelaufen, gefahren oder geschwommen sind.
Die App ist kostenlos und ein Upgrade auf eine MVP-Mitgliedschaft fügt gegebenenfalls erweiterte Daten wie Trittfrequenz und Herzfrequenz hinzu. Map My Fitness ist mit vielen Fitness-Trackern kompatibel, darunter Apple Watch, Android Wear, Garmin-Geräte, Samsung Gear und andere. Die kostenlose Version der App bietet 20 Bodyweight-HIIT-Workouts, 25 individuelle Übungen, 20 audiobasierte Workouts und Zugang zur Support-Community.
Was Ist Eine Fitness-app?
Die kostenlose App bietet viele Möglichkeiten für den Einstieg, aber wenn Sie erweiterte Funktionen wünschen, sollten Sie Pony Up für die kostenpflichtige Mitgliedschaft erkunden. RockMyRun ist eine Musik-App für Workouts, einschließlich Laufen, und wurde entwickelt, um Sie in Bewegung zu halten. Sie können eine Wiedergabeliste basierend auf der Art von Musik auswählen, die Sie mögen, oder Sie können die Musik in der App an Ihren Rhythmus anpassen.
Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden.
Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Viele Gewichtheber verlassen sich darauf, ihre Workouts zu protokollieren, um ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu sehen, aber die Entwickler hinter Strong scheinen zu verstehen, dass sich diese Art des Notierens ermüdend anfühlen kann. Aus diesem Grund ist die Benutzeroberfläche von Strong übersichtlich und optimiert, um den Aufnahme- und Verfolgungsprozess einfach zu gestalten. Sie können Ihren Trainingsverlauf überprüfen, kommentieren, wie Sie sich vor und nach Ihren Sitzungen gefühlt haben, und Ihr Trainingsvolumen grafisch darstellen. Alle Benutzer können bis zu drei benutzerdefinierte Workouts anmelden und die umfangreiche Workout-Bibliothek von Strong durchsuchen. Ein Upgrade auf den Pro-Plan, der entweder 4,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr kostet, ermöglicht es Ihnen, so viele Workouts zu protokollieren, wie Sie möchten, und auf andere exklusive Pro-Funktionen zuzugreifen, wie z. Die App bietet eine große Auswahl an Workouts, um an verschiedenen Muskelgruppen zu arbeiten, sowohl Dehnungen als auch Cardio.